蕃茄粟米梭羅魚湯粥 Mar 27 2013 姑媽知道雪瑜嘴刁,特意買齊材料,有上百隻梭羅魚、蕃茄、粟米及大骨,另還心思細密地附上一個魚湯袋,教媽媽煮粥給雪瑜食。 梭羅魚清洗乾淨,起初我還一條一條魚的去內臟,上百條魚弄到何年何月?姑媽說不用去內臟,洗一洗就好了。然後,用薑及少許油煎香梭羅魚,再把魚放入魚袋,加幾塊骨、蕃茄及粟米煲上二個小時。 煲了二小時的梭羅魚湯很清甜,沒有腥味,用此湯煲粥仔,又好味又有營養。 傳說中上百隻的梭羅魚,如尾指般大。